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Im Alter besonders wichtig: Vitamin C
Soviel Vitamin C muss sein!

Im Gegensatz zu den meisten Tierarten bildet der Mensch kein eigenes Vitamin C. Deshalb wird für ihn diese Substanz zum Vitamin. Die meisten Tiere hingegen bilden ihr Vitamin C selbst und sind auf keine Zufuhr von außen angewiesen. Nur Mensch, Menschenaffen und Meerschweinchen müssen Vitamin C mit der Nahrung aufnehmen.

Was bewirkt Vitamin C ?
· es reduziert krebserregende und toxische (giftige) Stoffe
· ist der wichtigste Radikalfänger
· ist beteiligt an der Bildung stabiler Bindegewebsfasern und Zellmembranen
· verdrängt Cholesterin und Lipoprotein(a) von der Arterienwand
· verhindert somit die Arterienverkalkung (Rath 1987)
· stimuliert das Immunsystem und erhöht die Toleranz normalen Gewebes
· gegenüber Strahlen- und Chemotherapie und erhöht deren Wirkung
· ist beteiligt an der Reifung der roten Blutkörperchen
· steigert die Verwertbarkeit von Eisen
· macht verbrauchtes Vitamin E wieder einsatzfähig

Die auf das Körpergewicht bezogene Vitamin C-Produktion der einzelnen Säuger ist sehr unterschiedlich. Sie schwankt zwischen 0,5 und 15 g pro kg Körpergewicht und liegt damit insgesamt sehr hoch.

Eine Ziege mit einem Körpergewicht von 30 Kilogramm produziert ebenfalls 15g Vitamin C täglich.
Gorillas nehmen bei einem durchschnittlichen Körpergewicht von 140 kg pro Tag 4 g Vitamin C mit der Nahrung auf und erhalten nach Empfehlung der Gesundheitsbehörde der USA in Zoos täglich 900 mg Vitamin C zusätzlich zur Nahrung.

Der Urmensch soll täglich 0,5- 1 g Vitamin C mit der Nahrung aufgenommen haben. Bei einer Rohkosternährung mit Wildkräutern beträgt die Vitamin C-Aufnahme 600 mg, bei Rohkosternährung ohne Wildkräuter 450 mg.

Der deutscher Bundesbürger nimmt durchschnittlich 81 mg Vitamin C täglich auf. Die derzeitige Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) beträgt 75 mg. Bei einer täglichen Vitamin C-Aufnahme unter 15 mg kommt es zum Skorbut, und damit zum inneren Verbluten durch Austritt von Blut aus den Kapillaren. Dieser Zustand entspricht dem absoluten oder akuten Vitamin C-Mangel wie er früher bei Seefahrern, die monatelang ohne frische Kost auskommen mussten, auftreten konnte.

Bevor der absolute Vitamin C-Mangel eintritt besteht ein chronischer Mangel. In diesem Zustand, der auch für andere Bioenergiefaktoren gilt, befinden sich heute weite Teile der Menschheit, was die Hauptursache für die Fehlfunktion von Zellen und für Krankheiten, besonders des Herz-Kreislauf-Systems, darstellt.

Der „Durchschnittsbürger“ nimmt heute nicht mehr ausreichend Vitamin C mit der Nahrung auf.
Die Nahrungsmittel sind an Vitaminen verarmt.
Ein chronischer Vitamin C-Mangel führt zu Arteriosklerose und weiteren Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese Erkrankungen sind mit Vitamin C und anderen Bioenergiefaktoren heilbar (Rath 1998). Für die Wirksamkeit ist es wichtig, dass Vitamin C in Kombination mit Bioflavonoiden vorliegt, die gleichsam als Verstärker die Wirkung des Vitamin C auf das 10- bis 20-fache erhöhen können.

Zur Nahrungsergänzung werden heute 300 mg bis 1 g empfohlen.
Zur Therapie von Krankheiten sind 1-3 g oder mehr (bei Krebs sind bis zu 15 g) notwendig.

Wer braucht besonders viel Vitamin C ?
Raucher, Übergewichtige, Personen mit ständiger Medikamenteneinnahme, chronischen Erkrankungen, Infektanfälligkeit, Müdigkeit, Krebs u.a.
Je älter man ist, desto höher sind die Risikofaktoren und desto höher ist die Wichtigkeit erhöhter Zuführung von Vitamin C!

Rath, M.: Warum kennen Tiere keinen Herzinfarkt - aber wir Menschen?, MR Verlag, Almelo, 1998

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Autor: Clemens Hart × Facharzt / Naturheilverfahren × Homöopathie × Ernährungsmediziner DAEM/DGEM
Hohe Straße 8 · 09112 Chemnitz × Tel.: 0371 / 33 60 400
www.naturheilkunde-chemnitz.de    
 

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